Booty dance — это необычное танцевальное направление для смелых девушек и женщин. В нём делается упор на красивые движения бедрами и ягодицами, придающими особую экспрессивность движениям танцовщицы. Изначально это африканская манера танца, которая также культивируется в Латинской Америке, где женщина не стесняется себя выразить и использует все свои природные достоинства.

Booty dance даёт большую нагрузку на бёдра и ягодицы, разрабатывает поясничную зону, мышцы спины и пресса, а также помогает отработать чувство ритма и прибавляет уверенности в собственной привлекательности.

Одно из главных черт booty dance — это яркость и сексуальность. Многим девушкам он помогает стать более женственными и харизматичными, усилить свою сексуальную энергию и научиться соблазнять мужчин.

Для красивого исполнения нужна хорошая физическая подготовка, так как танец требует большой энергетической отдачи и выносливых мышц. Особенно большую нагрузку испытывают ноги и бёдра — это надо учитывать новичкам.