Стретчинг (от англ. «to stretch» - растягиваться) – занятие, направленное на развитие гибкости. Вы давно мечтаете сесть на шпагат, сделать «мостик»? Тогда занятия стретчингом для вас! Хорошая растяжка пригодится вам во многих танцах, а в pole dance она просто необходима, чтоб эффектно исполнять головокружительные трюки.

Помимо этого, занятия стретчингом приносят огромную пользу организму: оказывают стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме, помогает уставшим после силовой нагрузки мышцам быстрее восстановиться, оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы. Также стретчинг замедляет процессы старения в организме, мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами, а улучшение состояния мышечного аппарата не может не сказаться на улучшении осанки.

Под руководством наших тренеров Вы сможете тянуться как просто для хорошего самочувствия, так и на «результат».